কালোজিরা আমাদের দৈনন্দিন খাবারের এক অনন্য অংশ হতে পারে। নিয়মিত কালোজিরা খেলে যেমন শরীরের নানা রোগ বালাই থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব, তেমনি মধুর সাথে মিশিয়ে খেলে আরও অনেক বেশি উপকার…
আমাদের প্রকৃতিতে এমন অনেক ধরনের খাবার রয়েছে যা জীবনমান উন্নয়ন করার পাশাপাশি দেহের নানা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। আমরা আমাদের লেখা ব্লগগুলোতে মধু, খেজুর, পিনাট বাটারসহ অনেক ধরনের…
আমরা সবাই জানি, চিয়া সিডকে সুপারফুড বলে। মূলত, প্রাচীনকাল থেকেই এই চিয়া সিড খাওয়ার প্রচলন রয়েছে; কেননা এতে বেশি পরিমাণে প্রোটিন ও ক্যালসিয়াম রয়েছে। যেহেতু বর্তমানে অনেকে স্বাস্থ্য নিয়ে কয়েক…
চিয়া সিড আমাদের শরীরের জন্য অনেক বেশি উপকারী। নিয়মিত ও নিয়ম করে বিভিন্ন খাবারের সাথে পরিমাণমতো চিয়া সিড খেলে যেমন আমাদের শরীর ও স্বাস্থ্য ভালো থাকবে, তেমনি আমাদের শরীরকে নানারকম…
আমরা সবাই চিয়া সিডকে সুপারফুড হিসেবে চিনে থাকি। এই চিয়া সিড আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। যেহেতু বর্তমানে অনেকেই স্বাস্থ্য নিয়ে দিন দিন অনেক বেশি সচেতন হচ্ছে, তাই প্রতিদিনের খাদ্য…