গর্ভাবস্থায় মায়ের ও শিশুর স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য পটাশিয়াম, আঁশ, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন কে, ভিটামিন বি সিক্স, ফোলেইট, লৌহ ইত্যাদি থাকে যা মা ও শিশুর স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য খুবই উপকারী। খেজুরে থাকা…

ফলের মধ্যে খেজুরকে সবচেয়ে পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যসম্মত ফল হিসেবে ধরা যায়। বিশেষত, এই খেজুরের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে কমবেশি সবারই মোটামুটি ধারণা রয়েছে। এমনকি, রমজান মাসে খেজুরের জনপ্রিয়তা অন্যান্য সময়ের চেয়ে…