আমরা সবাই জানি, চিয়া সিডকে 'সুপারফুড' বলে। সেই প্রাচীনকাল থেকেই এই চিয়া সিড খাওয়ার প্রচলন রয়েছে; কারণ এতে অনেক বেশি পরিমাণে প্রোটিন ও ক্যালসিয়াম রয়েছে। যেহেতু বর্তমানে অনেকে স্বাস্থ্য নিয়ে…
চিয়া সিড আমাদের শরীরের জন্য অনেক বেশি উপকারী। নিয়মিত ও নিয়ম করে বিভিন্ন খাবারের সাথে পরিমাণমতো চিয়া সিড খেলে যেমন আমাদের শরীর ও স্বাস্থ্য ভালো থাকবে, তেমনি আমাদের শরীরকে নানারকম…
আমরা সবাই চিয়া সিডকে সুপারফুড হিসেবে চিনে থাকি। এই চিয়া সিড আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। যেহেতু বর্তমানে অনেকেই স্বাস্থ্য নিয়ে দিন দিন অনেক বেশি সচেতন হচ্ছে, তাই প্রতিদিনের খাদ্য…
আমরা আজকের পোস্ট থেকে এমন এক খাদ্য নিয়ে আলোচনা করবো যা পুরাতন, কিন্তু নানা পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং শরীরের জন্য অনেক বেশি উপকারী। এই বিশেষ খাদ্য বা সুপারফুড এর নাম হচ্ছে…
আমাদের প্রায় সবারই খেজুর অনেক ভালো লাগে। ঠিক তেমনি শীতকালে গ্রামে-গঞ্জে খেজুরের রস আমাদের খুবই প্রিয়। শহরের অনেকেই গ্রামে যেয়ে খেজুরের রস খাওয়ার আনন্দ নেয়। সেই খেজুরের রস থেকে যখন…